“ag视讯”颜强专栏：莱万，灵魂射手

本文摘要：敦厚、理智、彬彬有礼，莱万多夫斯基总会是这样一个人，面临任何采访者，他都会维持自己的风度，同时他也不会专心于他最乐意共享的话题。

敦厚、理智、彬彬有礼，莱万多夫斯基总会是这样一个人，面临任何采访者，他都会维持自己的风度，同时他也不会专心于他最乐意共享的话题。在拜仁和切尔西的欧冠比赛之前，英国多家媒体不懈努力，谋求到了一个群访莱万的机会。每一家专访机构，都在这次对话中，寻找了绝佳的亮点。

让一个专业人士，和你共享他专业中最类似的部分，以及他掌控这项专业技能的秘诀，不论足球还是其他行业，都是更加无以的事。但莱万会拒绝接受，关于进球，关于前锋技术，他也许能与适合的人闲谈上几天几夜。

专心到着迷的地步，同时维持着意味著的耐心和热情，对他来说，射门得分的仅次于秘诀，就在在于射手精神的集中于。他将射门得分，提高到了一种形而上的哲学高度。莱万说道他常常能明晰返回想，他打入的一些最重要进球，比如说2013年4月欧冠的四分之一决赛，对皇马那4个进球，特别是在是他已完成帽子戏法的第3个。

“那是很漂亮的一个，拉球闪出角度，”莱万回忆说，“我当时没过于多空间，施梅尔策也在射门方位上，但我预判到那球是冲着我来的，我意识到佩佩在右侧盯防，左侧有哈维-阿隆索的第一时间，空间十分受限，但我注意力高度集中。就让过于多，我只是作出了自己最擅长于也最习惯的动作。” 他最擅长于，也最习惯的，当然就是分数了，这没任何争议。这场比赛还在展开，多特蒙德夺得点球，莱万毫不犹豫地罚进。

“我感觉尤其好，比赛完结后家人和朋友都说道，他们当时一挺紧绷的。尤其是我早已有了帽子戏法，为什么还要罚这个点球？或许我应当让出别人吧。但是对我来说，这就应当是我做到的事，舍我其谁？” 他这种乐意共享的态度，让采访者惊诧。杰出的专业技能，和高素质为人品格，才能综合出有这样一个侃侃而谈又谓之人入神的尤其个体。

射门得分对他来说，更加沦为了一种精神层面上的磨砺，如何提升自己的球场意志力、注意力，10多年职业茁壮，让他构成了一套自己的哲学。2006—07赛季，莱万从波兰第3级联赛出有道，2010年，多特蒙德主教练约尔根-克洛普签约了21岁的他。克洛普的指点，让莱万的射术进一步提高。“我们常常不会展开射门锻炼，约尔根经常和我开玩笑，是如果每次训练我能入10个球，他不会赢我50欧元。

第1次射门锻炼，我大约入了3个或4个球，之后渐渐快速增长到6个7个，然后7个8个。三个月之后，我每次射门训练，都能打入10球以上，再行过了几周，约尔根说道敢了，他受不了了，很久不不愿输钱给我了。

” 莱万说道这种类似于游戏般的训练，是他射门技术和射门意志力茁壮的过程 “这种训练方式对我协助十分大，而且我还赚到不少零花钱……” 他对自身提升和锻炼方式的执着，早已有了“科学主义者”的绰号。妻子安娜作为体能训练师、营养师，在德国和波兰都甚有名气。她同时也是空手道黑带高手。

安娜为莱万多夫斯基，设计许多类似训练方式，两人还常常一块儿外户外长跑，所以在拜仁，莱万还有一个绰号 “The Body”。安娜用自己的学术科学知识和实践经验，大大协助莱万改良射门的心理训练。

他同时和很多专业技术人员、多为运动科学教授们展开探究交流。“他们教授了我很多关于运动心理学方面的科学知识，给了我许多大大提升的启发。

这某种程度泛意地提升自己的头脑，而是要准确到训练大脑中有所不同的部分、那些给身体传送指令的有所不同部分……我大大地自学，我会做到大量训练。这些东西很难明确说明，但训练的目的，是让你大脑更加集中于，就像在学校时集中精力讲课放学一样。

有很多训练要在电脑上已完成，同时也要在训练场不断改进。” 作为一个顶级射手，从技艺基础、主观性欲，到射门得分的本能构成，莱万坚信的都是训练、正确方向上的大大反复地训练。天赋是什么，他都不过于不愿描写，他最推崇的，就是大大地反复锻炼。

然后在锻炼中思维，去区分各种各样细节当中的差异。“一场比赛踢得好，和你一场比赛进球了，这当中也有细微差别，”莱万说道，“如果你能区分出有这些差异，你不会转入到另外一个世界。

这并不是像按电源那样，一下就把自己关上——现在我能进球了，毕竟如此。所以并不是每个杰出球员都能打前锋，你必需通过长年大大反复、正确地训练，构成自己本能性反应。你无法几乎理性地说明这一切，因为每个顶级射手，都必须过于多有所不同的训练和反复。就像一场比赛前，你无法应验今天我能通过哪个动作分数，这是不有可能的。

你的身体、你的潜意识掌控了某种动作技术，如果你训练和准备充分，在合适的时候，你的身体、你的潜意识，能作出拟合选项。” 这样长篇的描写，莱万再一将射手艺术，提高到了玄学高度。他对自己的专长，投放到了着迷的地步，心理准备是他尤为注目的。“你在赛前做到的每一件事，你的打算比赛流程无比最重要。

只有准备好，才能协助你维持高度精神集中于，让你的大脑接到精确的讯息和指令，同时又不会保有充足想象空间，让本能率领你去已完成瞬间反应……你得让一切井井有条，哪怕登场那一瞬间，某一只脚迟至另一只踩上草皮，都会带给有所不同肢体和心理反应。今天的足球，战术都没秘密，你的技术特点、你的有球无球移动，输掉都能分析出来。所以你必需要寻找一些类似之处，协助你进一步提高，才能战胜输掉。” 他在有所不同的教练麾下，吸取了有所不同的营养。

因为性格十分耐心高调，莱万偶尔不会看起来和队友们有些疏远。克洛普就困惑过，实在莱万有时过于耐心了。两人后来辩论交流过，克洛普建议他增强一些基本肢体语言，提升他的外在传达性。“克洛普在性格方面转变了我，他是一个妙不可言的人，不管他说什么，你都对他充满著信任。

你不会唯其马首是瞻。”瓜迪奥拉呢？“我从瓜迪奥拉那里教给了，我们长时间探究足球。

瓜迪奥拉是一个任何球员都能从他身上教给很多的教练。关于足球战术，我从瓜迪奥拉那教给了一切，在他手下右脚过球，我看来足球的方式都有所不同了。” 这两个教练谁更加最重要？“他俩有所不同，如果你能把这两个人融合在一起，那不会是一个极致的教练。

” 他依然实在自己还能提升，还需要耸立在巅峰更加长时间。“我不实在自己看起来一个肌体上31岁的运动员，我依然在坚决自学和提升，这样能让我在未来5年6年，都能维持这样的水准。

” 在德甲10个赛季，莱万有可能第5次夺回金靴。他早已拿了7个德甲冠军，欧冠是目前唯一的缺憾。

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